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如果男人阳气不足的话会无法满足妻子的需求，而且阳气不足会造成肾虚等一系列的疾病。所以，各位男性朋友们，平常还是多吃些壮阳的食物补补吧。下面我们就来看看壮阳吃什么补很快很好。
壮阳吃什么补很快很好
1.动物肾脏
吃动物肾脏可以补肾益精，起到壮阳的作用。因为动物肾脏含有丰富的蛋白质，以及含有多种微量元素，这些都是壮阳补肾所需要的好补品。以及像狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉等等，这些都是高补品，对于补肾壮阳作用很好。
2.韭菜
韭菜又被称之为是壮阳草，它是一种非常好的壮阳佳品，它其中含有大量的蛋白质、糖类、矿物质以及硫化物等等，不仅可以补肾益阳，对于男性肾虚阳痿有着很好的疗效，同时还能够治疗一些男性勃起障碍和早泄等疾病。
3.海参
海参里面含有丰富的锌元素，可以补肾益精、滋阴壮阳，并且还可以提高代谢能力，有助于降低血脂，所含的蛋白质以及糖分还可以降脂抗凝聚，促进造血功能，滋养肌肤等。
4.牡蛎
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
5.大葱
大葱的营养非常丰富，能够很好的刺激性欲，经过现代医学表明，这种食物能够很好的促进人体性腺激素的正常分泌，从而起到很好的壮阳效果。
6.淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温 ，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍 、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
相信大家看完上文的介绍后，对壮阳吃什么补很快很好已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
