我们每天至少需要刷两次牙，特别是家里有小朋友的，从两三岁的时候开始，就会让他学着自己刷牙，并养成良好的清洁口腔习惯了。刷牙对我们如此重要，除了牙刷和刷牙姿势，还有一个避不开的话题，就是牙膏的使用。很多人只顾着早晚刷牙，但早已走进了一些误区，使得刷牙的效果总是不尽如人意。
1、一支牙膏全家共用
这可能是很多家庭都有的现象，一支牙膏，家里不管有多少人都一起使用，用完了再拿出来一支，继续共用。就像我们每个人的体质不同，牙齿的情况也是不一样的。有些人的牙齿很健康，每天只需要做清洁工作就可以了;而有些人的牙齿可能比较敏感，需要用抗敏牙膏;另外有些人口气比较重，需要使用具有清新口气功效的牙膏。
所以，每个人的需求是不一样的，共用一支牙膏，就不能有的放矢地针对每个人的牙齿状况了。还有，在挤牙膏的时候，牙膏和牙刷之间会互相摩擦，谁也无法保证牙刷上是否有细菌，它们会不会跟着牙膏一起，再进入到另一个人的牙刷中。因此，很好的方法就是，像牙刷一样，牙膏也做到一人一支，这样就不会导致交叉感染了。
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