80后遇到职场瓶颈如何摆脱，关键在于职业的长期规划和心态的平稳。职业选择其实就是在综合各种条件下的一种平衡决策，突破很好的方法就是寻找下一个更有益于发展的平台，很难就是平台选择的问题，这个就需要先整合下自己以往能力，明确自身的职场核心竞争力，确定方位评估好后，还需要考虑今后几年的发展，让自己不仅仅为工作而工作，更要为自己的家庭多担当。分享以下5个方法，帮助大家突破自己的瓶颈。
*一个方法：要有积极的心态
事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些枯燥乏味的工作中，寻找快乐，他们都是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。对于我们平时不愿意又不得不去做的事情，我们改变策略，立马行动。这样做，不仅可以完成部分的工作，还少了产生抱怨的想法和发泄情绪而浪费的时间。没有积极进取的心态很容易进入舒适圈，让自己的发展受到局限;而有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。
第二个方法：立刻、马上，时间管理法
一个简单的事情，不要拖到下一个小时完成。很多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。跨出那一步就有希望成功，不敢去尝试连一点希望都没有!绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，做个“我现在就要开始工作”的人，哪怕只是拿起电话，和客户说说你刚才想到的那个创意，让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻，是让我们保持战斗欲望的行动力。
第三个方法：设定目标和奖励措施
以前我们常常说，没有压力就没有动力。我一直觉得这句话是错的，应该是没有奖励就没有动力。压力有什么用，无非是我们在压力之后，产生反弹后带给我们的盈利。我们拼命工作，不就是为了离自己理想更近些吗?每隔一段时间就给自己制订一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋的流行格呢套装，有时候，好的奖励措施会让人产生很好的动力，当你的目标得以实现的时候，千万不要忘记，好好犒劳自己。
第四个方法：抓紧时间，开门见山
当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，你需要做的也许就是找出一点空余时间，把自己对任务的理解面对面、很大限度地传递给合作者。让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。此外，拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话，那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的，所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时，开门见山，少兜圈子会为你赢得主动权，奠定自己在高层心目中的地位。
第五个方法：主动出击寻找出路
对于已经积累了相当丰富的工作经验，由于自己在原公司已经找不到再次提升的空间，遭遇职场瓶颈，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步。不要把自己局限在一家企业，而要放在一个行业里，就会有长久的发展。想往上走的想法是好的，但是不能意气用事，必须了解客观环境，只有结合自身情况，整合自身当前的个人竞争力，结合职场的岗位要求和自己的工作适应度找到一个能够切入且适合自己发展的道路，再针对性的进行调整，这样才会顺利度过瓶颈期，进入新的更广阔的职业发展空间。
都市励志职场文章推荐：10个习惯容易丢饭碗1、办事拖拉。影响个人效率，还连累同事陪你加班，让人反感。一旦无法按期完成，你就是众矢之的。
2、撒谎造假。假文凭、编造迟到理由、剽窃创意、虚开发票等行为会给你的职业生涯画上一个悲惨的终止符。
3、情绪消极。经常传闲话或发牢骚的人会散布消极情绪，影响团队士气，容易被老板辞退。
4、经常迟到。会给人留下懒散的不良印象，也是对同事不尊重的表现。
5、浏览无关网页。上班时浏览社交、购物、游戏等无关工作的网页，老板们很忌讳。
6、言辞粗鄙。办公室里，言谈举止应得体。逻辑混乱和满嘴粗话都给人缺乏教养的印象。
7、“孤狼综合症”。孤军奋战不是好习惯，与职场生活格格不入。不合群的员工很难成功，而善于合作的员工更可能成为职场赢家。
8、爱发脾气。遇事大发雷霆是抗压能力差和缺乏工作责任的表现。
9、缺乏效率。工作杂乱无章、磨洋工和废话连篇等都会让你成为效率极低的员工。
10、缺乏礼貌。“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌语看似简单，但在职场生活中却发挥着重要作用。忽视礼貌，必然给人留下粗鲁的印象。
都市励志职场文章推荐：目标，职场之路的保险带一个人要想在职场确立一席之地，及早确立自己的人生目标尤为重要。美国潜能大师柏恩·崔希有一句名言：“成功等于目标，其他的一切都是这句话的注解”。
目标，是您前进路线的引领，对于成功有不可估量的价值。人生当中，您确立了目标，并为此付出过，奋斗过，您成功的几率就很大。反之，没有目标，就没有发展的大方向，就没有成功的主动力，就会陷入迷茫而失败。
张俨已在局里做了三年的部门副主管，很近局里拿出了五个部门正职岗位竞聘，按照规定，副职满三年就有晋升正职的资格。她既有积累又有准备，顺利通过了演讲和无记名投票。内部消息讲，她进入了前三名，已有九成把握，只剩下民主集中制里的“集中”一关了。只要不出意外，凭她多年的努力和出色的工作业绩，应该没有问题。但是，早上一上班，有着老乡关系的局一把手找她谈话，告诉她这次局里拿出的五个岗位并不重要，根据她的品德和能力放到任何一个岗位都有点屈才，所以请她考虑放弃。局长还明确表示：你如果信任我的话，请相信我会在较短时间内，给您安排到重要岗位上去。
张俨知道这五个岗位都不是重要岗位，但这毕竟是一次转正的机会，也知道局办公室主任已经通过上级考核，正在公示，有望提拔，位置很快就空出来了。她顾虑的是，一把手明年就该退二线了，把她撂那儿就亏死了。可是她非常清楚地知道，局长亲自找她谈话，她是没有退路的，只能接受这份恩赐。
放弃竞聘上岗的同时，就等于选择了冒险。
张俨是个独立性很强的职业女性，她知道，虽然有靠山，但不能等待恩赐，比靠山更重要的是让自己有价值。
人的一生，关键就那么几步，平时再怎么样说问题不是太大，但关键的点位上，却必须拼上一把。
理想是需要与智慧相匹配的，她给自己制定了近期目标：在等待的过程中，积极地自我拯救和完善，而不是等待观望!首先是保护好自己，少说话办对事，小心驶得万年船。因为这是一个敏感的时期和敏感的事情。其次是通过关系，结交能够制约一把手的上层人物，以免局长临时变卦或者出现其他意外，也为以后职场之路积蓄更大的发展空间;很后也是很重要的，是工作更加努力和勤奋，她说：“职场生涯是一辈子的事业，它是现代女性很华丽的舞台背景，而绝大部分职场成功者的根基，就是他们有强大的工作能力。”
这个目标，结果明确、过程逻辑清晰，思路得当、有策略水平。目标，就是要像市场上的电子称，称什么，摆在盘子里，清清楚楚;称多少，显示在刻度上，明明白白。
半年以后，张俨以胸有成竹的镇静，游刃有余的从容成功就任办公室主任。
目标，为她系上了职场之路的安全带。
看过吴淡如的一篇文章，名字叫“想吃直接动筷子”，很有启发。说的是一名女士进入公司十年，一直升到中级主管，未曾听见她抱怨过什么。但这一次见面，她愁眉不展，谈起公司的“不公平待遇”，余恨难消。
原来，她本来有跨部门升职的机会，明明是她很资深，对公司的贡献也很大，大家公认这个职务非她莫属，可半路杀出个程咬金，一位只来公司两年的男主管，向老板毛遂自荐，竟然把这个工作“抢”走了。
她说，“老板原来是看好我的，我也觉得自己有能力胜任，大家都以为会是我去接任，现在我很尴尬，真想辞职算了……”问她怎么知道老板看好她，她说，老板跟我谈过成立新部门的事情，还问她有没有兴趣担当大任。她回答说，我怕能力不足，如果要跨到另一个部门，要学的地方恐怕还很多。这位女士只是想谦虚一下，结果到手的位置就没了。她很痛苦地去找了老板，老板瞪大了眼睛无辜地看着她：“我根本不知道你有兴趣。”
有了目标，就要好好把握住实现它的机会。大家都有这样的经验：宴客时，如果你夹菜的速度很扭捏，就有人会好心的把菜放进你的碗碟里，而且放上来的偏偏常常是你不爱吃的菜，又不好意思不吃掉。
想吃直接动筷子，主动请吃不等于吃相难看。如果是我们真心所求，我们为什么不能干脆一点：“太好了，这就是我的梦想。”
职场女性在确立目标时，还有一个非常值得注意的问题，就是这个目标切实可行吗?人生是变化无常的，我们原先设定的目标可能会有变化，面对这种变化，我们应随机应变修正目标，可根据世事的变化适时作出取舍，当机立断重新确立新的目标，才不至于“竹篮打水一场空”。例如，您想成为一个伟人，可又没有具备成为伟人的种种能力和实力，到头来，这个目标与现实条件差距很大，只能沦为空想。所以，确立目标时，认识到现实环境是非常重要的。
一位女生报考师范大学硕士生，笔试成绩刚过面试线，很有可能被刷下来，剩下的一丝希望就是看她在面试时的表现。负责入学面试的老师们通常要问考生一个相同的问题：“你为什么选择教师这个职业?”大多数的考生都千篇一律地回答：“教师是人类灵魂的工程师，是崇高而光荣的职业。”当主考官循例对这位学生进行提问时，女生不加思索地回答：“读小学时，我人生的目标是当一位伟人;读中学时，我觉得自己缺乏伟人的天赋，于是我将人生的目标定位在作伟人的妻子上;但现在我觉得做伟人的妻子机会太渺茫，所以我对自己人生的目标做了调整，决心做伟人的老师。”听了女生这番话，主考官们满意地点了点头。很后，这位女生被录取了。
有理想让我们走得远，有目标让我们走得稳，理想能为事业插上翅膀，志存高远;目标则是为事业穿上鞋子，稳步向前。
