白领一族，每天面临着电脑、手机工作，辐射不是小问题。虽然短时间看不出身体有何异样，但是并不代表没有。平时我们可以通过锻炼来提高自身的免疫力，另一反面也可以在我们的日常饮食中多多注意。那吃什么可以防辐射呢？下面罗列了几种食物，希望对你有所帮助。
1、紫菜：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
2、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
3、海带：具有抗辐射作用
很新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
