酸奶是我们日常生活中经常饮用的饮品，酸奶中富含益生菌等丰富的营养，是我们老少皆宜的饮品，很多人在喝酸奶的时候都喜欢和别的食物一起食用，其实这种做法是不健康的，酸奶并不是可以和任何食物都能搭配的：
请不要把酸奶随意和食物“配对”
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。
酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。爱喝酸奶的你请记住，酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。
- 上一篇：酸奶“要求”您拒绝给它加温果汁饮料
- 下一篇：在家该如何做五香牛肉肉类
